Viva sua essÊNCIa PLENAMENTE

A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente - ou seja todo tipo de pensamentos, fantasias, recordações, sensações e emoções percebidas no campo de atenção são percebidas e aceitas como elas são.
 
Você terá a oportunidade de desenvolver durante 30 dias práticas de atenção plena. E tudo isso por meio de atividades guiadas, fáceis e criativas, que levarão você a incorporar novos hábitos. Depois dessa experiência você será capaz de mergulhar em si mesmo e a experimentar momentos de plenitude por uma nova lupa: a vida em alta resolução.

durante 30 dias você terá acesso a um conteúdo
que vai lhe proporcionar:

• Focar atenção total no que está acontecendo fora e dentro de você;

• Ter uma nova percepção do corpo, coração e da mente;

• Estar consciente de si e do entorno sem criticar nem julgar;

• Experimentar momentos de consciência atenta;

• Preservar a energia da mente;

• Exercitar e fortalecer a mente;

• Gerar mais intimidade com o seu "eu" e os com "outros";

• Aumentar o nível da saúde física, mental e o bem-estar psicológico; e

• Ter maior clareza para orientação do pensamento na criação de soluções para conflitos internos.