As primeiras teorias de Josef Breuer  e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências emocionais levavam a sintomas histéricos. Freud, sugeriu que poderia haver uma necessidade humana por algum tipo de catarse; um conceito filosófico que significa limpeza e purificação. Ele e Breuer, tiveram a ideia de que as pessoas falassem sobre seus pensamentos e emoções como forma de curar o sofrimento mental. Sua "cura pela fala" foi posteriormente incorporada em várias abordagens modernas da psicoterapia, conhecida pelo método de "associação livre". Apesar do trabalho de Freud e de vários psicólogos contemporâneos, muitos consideraram a abordagem de confessar um segredo ou um evento traumático, e que repres...


O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua experiência é demorada, ou frequentemente desconfortável, as emoções negativas podem desencadear múltiplos problemas, estando na base do aumento de agitações da ansiedade, inquietações físicas relacionadas com o nível de estresse, alterações de humor, entre outras. Neste sentido, pode-se pensar que as emoções positivas são importantes para a ciência do bem-estar, na medida em que são identificadoras de um bem-estar completo. No entanto, vários estudos têm comprovado que as emoções positivas, mais que sinalizadoras, determinam um funcionamento saudável do corpo e que se prolonga no tempo, não se limitando ao momento emoc...

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